최신 연구 기반, 피부에 좋은 영양소를 담은 건강식단 구성법 해설 134  2025-11-21  |   | view |    Tags  피부 건강 식단  건강한 식단 구성  피부 영양소  비타민 C  비타민 E  오메가-3  아연  셀레늄  항산화 식품  피부 장벽 강화  콜라겐 생성  피부 노화 방지  건강한 식습관  30대 피부 관리  40대 피부 관리
건강을 위한 영양소, 만성 염증 완화에 기여하는 최신 연구 결과 133  2025-11-20  |   | view |    Tags  만성 염증  영양소  오메가-3  커큐민  비타민 D  마그네슘  폴리페놀  항염증 식단  장 건강  미생물총  건강 정보  최신 연구
건강을 지키는 운동: 무릎 통증 완화를 위한 최신 운동법 소개 (2025년 업데이트) 132  2025-11-20  |   | view |    Tags  무릎 통증 완화  무릎 운동  관절 건강  재활 운동  맨몸 운동  근력 강화  유연성 운동  균형 운동  퇴행성 관절염  2025 운동법  건강 관리  슬관절 통증
내 몸에 맞는 건강식단, 계절별 보양식단으로 똑똑하게 챙기기: 2025년 트렌드 분석 131  2025-11-20  |   | view |    Tags  2025년 건강식단  계절별 보양식  맞춤형 식단  지속 가능한 식생활  3040 건강 관리  식단 트렌드  제철 음식  면역력 강화  건강 레시피  식습관 개선  수분 섭취
건강을 위한 영양소, 눈 건강을 지키는 '눈에 좋은 영양소' 최신 연구 결과는? 130  2025-11-19  |   | view |    Tags  눈 건강  눈에 좋은 영양소  루테인  제아잔틴  오메가3  비타민A  비타민C  비타민E  아연  황반변성  건성안  노안  백내장  시력보호  눈 피로  최신 연구  건강 정보
무릎 통증 완화를 위한 움직임: 건강을 지키는 운동, 전문가들이 추천하는 방법 (2025년 최신) 129  2025-11-19  |   | view |    Tags  무릎 통증  무릎 운동  관절 건강  퇴행성 관절염  근력 강화 운동  허벅지 운동  햄스트링 운동  엉덩이 근육  생활 습관 개선  2025년 최신 정보  전문가 추천
최신 연구 기반, 신장 건강을 위한 건강식단 구성 원리 (2025년 업데이트) 128  2025-11-19  |   | view |    Tags  신장 건강  신장 질환  건강 식단  2025년 건강 트렌드  영양 관리  나트륨 제한  단백질 섭취  칼륨 관리  인 섭취  만성 신장 질환  식단 가이드라인  건강한 식습관  3040 건강  영양 상담
2025년, 시니어 근력운동: 건강을 지키는 운동, 오늘 시작하기 좋은 시간은? 127  2025-11-18  |   | view |    Tags  시니어 근력운동  2025년 건강  노년 운동  근감소증 예방  건강한 노년  운동 습관  건강 관리  실버 운동  낙상 예방  만성질환 관리
2025년 최신 건강식단 트렌드, 고혈압에 좋은 식단은 무엇인가? 126  2025-11-18  |   | view |    Tags  2025년 건강식단  고혈압 식단  DASH 식단  지중해식 식단  저염 식단  혈압 관리  건강 식습관  맞춤형 식단  식물성 식단  심혈관 건강  식이요법  영양 관리
중년기에 필요한 근력운동, 건강을 지키기 위한 최신 정보 안내 125  2025-11-17  |   | view |    Tags  중년 근력운동  근감소증 예방  40대 운동  50대 운동  건강한 중년  근육량 늘리기  맨몸운동  기능적 움직임  여성 근력운동  남성 근력운동  노화 방지 운동