몸의 순환을 돕는 영양소, 당신의 건강 루틴에 추가해야 할 것은? 114  2025-11-02  |   | view |    Tags  몸 순환  혈액 순환  림프 순환  순환 장애  부종  수족냉증  오메가-3  비타민 E  마그네슘  아르기닌  플라보노이드  건강 루틴  영양소  식단 관리  생활 습관 개선
2025년 최신 연구 기반, 건강을 지키는 운동과 뱃살에 좋은 운동 효과 비교 분석 113  2025-11-02  |   | view |    Tags  2025년 운동 연구  건강 운동  뱃살 운동  체지방 감소  복부 지방  근력 운동  유산소 운동  HIIT  코어 운동  식단 관리  운동 전략  건강 관리  30대 건강  40대 건강
최신 연구로 알아보는 뇌기능 향상을 위한 건강식단 구성법 112  2025-11-02  |   | view |    Tags  뇌기능 향상  건강식단  뇌 건강  식단 구성법  오메가3  항산화제  비타민B군  복합탄수화물  지중해식단  뇌기능 개선  기억력 향상  집중력 강화  영양제  뇌과학
고지혈증에 좋은 영양소, 개인 맞춤형 식단 설계의 새로운 방향 111  2025-11-01  |   | view |    Tags  고지혈증  콜레스테롤  중성지방  식단 관리  개인 맞춤형 식단  영양소  식이섬유  불포화지방산  오메가3  식물성 스테롤  건강한 식습관  LDL 콜레스테롤  HDL 콜레스테롤  혈관 건강
최신 연구 기반: 건강을 지키는 운동, 허리에 좋은 운동 실천법 안내 110  2025-11-01  |   | view |    Tags  허리 운동  허리 통증 완화  코어 운동  척추 건강  허리 강화 운동  잘못된 자세 교정  근육 불균형  디스크 통증  최신 연구 운동  건강한 습관
2025년 최신 동향: 건강식단, 췌장에 좋은 영양식단 구성 가이드 109  2025-11-01  |   | view |    Tags  2025년 건강식단  췌장 영양식단  췌장 건강 가이드  항염증 식단  오메가3  식이섬유  비타민B군  마그네슘  췌장염 예방  건강 식단 구성  30대 건강  40대 건강  맞춤 영양
최신 연구 기반, 심장에 좋은 영양소와 건강을 위한 식단 구성법 108  2025-10-31  |   | view |    Tags  심장 건강  건강 식단  영양소  오메가-3  마그네슘  칼륨  식이섬유  항산화  식습관  심혈관 질환 예방  건강 정보  3040 건강  식단 관리  생활 습관  자연 치유  최신 연구
최신 연구 기반: 건강을 지키는 운동, 뱃살에 좋은 운동 선택 가이드 107  2025-10-31  |   | view |    Tags  뱃살 운동  복부 비만  다이어트 운동  유산소 운동  근력 운동  HIIT  코어 운동  건강한 습관  중년 건강  운동 가이드  체지방 감소  대사증후군 예방
2025년 트렌드: 위 건강을 위한 '건강식단' 변화, 지금 알아야 할 식재료와 방법 106  2025-10-31  |   | view |    Tags  2025년 위 건강  건강식단  식재료  위염  역류성 식도염  장 건강  마이크로바이옴  염증 완화  스트레스 관리  식단 트렌드  귀리  생강  연근  블루베리  케피어
건강을 지키는 운동, 허리에 좋은 운동 최신 연구 기반 추천 105  2025-10-30  |   | view |    Tags  허리 운동  허리 통증  허리 건강  코어 근육  플랭크  버드독  고양이-소 자세  필라테스  요가  자세 교정  운동 추천  최신 연구  30대 운동  40대 운동  만성 통증